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20 min Trap Walk

20 min Trap Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Dinkins

Walking

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Join Marcel Dinkins for the 20 min Trap Walk and pick up the pace to get your body moving to an energizing trap playlist. This music walk class features a hip-hop/rap music genre that will keep you motivated throughout the session. Focus on working your calves, hamstrings, and quads as you walk. With a duration of just 20 minutes, it's a great way to fit in a quick workout. Don't miss out on this invigorating class led by Marcel Dinkins.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

T.I., Drake, Future, T.I

Wiedergabeliste

  • Its tha World

    How It Feel

    DJ Drama
  • DS2 (Deluxe)

    Where Ya At (feat. Drake)

    Future, Drake
  • Paper Trail

    Every Chance I Get

    T.I.

Wiedergabeliste

  • Its tha World

    How It Feel

    DJ Drama
  • DS2 (Deluxe)

    Where Ya At (feat. Drake)

    Future, Drake
  • Paper Trail

    Every Chance I Get

    T.I.
  • MPR

    MPR

    Pop Smoke

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Walking

    4 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

16%