
20 min Summer Break Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Join Jeffrey McEachern for the 20 min Summer Break Walk, a theme walking class designed to get you moving outdoors. Summer's right around the corner! Enjoy an outdoor walk in the Spree Forest with Jeffrey. This 20 minutes class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Accompanied by pop music, this session will keep you motivated and energized.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Calvin Harris, Robin Schulz, Lost Frequencies, Jasmine Thompson
Wiedergabeliste

Wenn jetzt Sommer wär
Pohlmann
Are You With Me (Radio Edit)
Lost Frequencies
Summer
Calvin Harris
Wiedergabeliste

Wenn jetzt Sommer wär
Pohlmann
Are You With Me (Radio Edit)
Lost Frequencies
Summer
Calvin Harris
Parkbank
Namika
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Walking
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
19%


