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30 min Schlager Walk

30 min Schlager Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Walking

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Gassenhauer gefällig? Dann steig auf dein Tread und tauche bei diesem Walk in die bunte Welt des Schlagers ein.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Wolfgang Petry, DJ Ötzi, Matthias Reim, Münchener Freiheit

Wiedergabeliste

  • Lebenslauf - Seine Gold- & Platinhits von 1998-2001

    Flugzeuge im Bauch (Radio Mix)

    Oli.P
  • Kick im Augenblick (Fan Edition)

    99 Luftballons

    Beatrice Egli
  • Hurra, wir leben noch (feat. Milva)

    Hurra, wir leben noch (feat. Milva)

    DJ Herzbeat, Milva

Wiedergabeliste

  • Lebenslauf - Seine Gold- & Platinhits von 1998-2001

    Flugzeuge im Bauch (Radio Mix)

    Oli.P
  • Kick im Augenblick (Fan Edition)

    99 Luftballons

    Beatrice Egli
  • Hurra, wir leben noch (feat. Milva)

    Hurra, wir leben noch (feat. Milva)

    DJ Herzbeat, Milva
  • Fehler im System (2023 Remaster)

    Major Tom (Völlig losgelöst) [2022 Remaster]

    Peter Schilling

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    8 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%