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20 min Schlager Walk

20 min Schlager Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Walking

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Join Marcel Maurer for the 20 min Schlager Walk, a music walk class that will get you moving with catchy party hits. This 20 minutes session is designed to make you groove out to big tunes on the Tread. You will enjoy a pop music genre as you engage in this walk. The class will work muscles such as your calves, hamstrings, and quads. Get ready to enjoy a fun and energizing workout with Marcel!

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Wolfgang Petry, DJ Ötzi, Stereoact, Matthias Reim

Wiedergabeliste

  • Ich liebe das Leben (Stereoact #Remix)

    Ich liebe das Leben (Stereoact #Remix)

    Vicky Leandros, Stereoact
  • Schlager lügen nicht: Mal laut & mal leise

    Y.M.C.A.

    Ross Antony
  • Oktoberfest Musik Songs

    Country Roads

    Oktoberfest Musik

Wiedergabeliste

  • Ich liebe das Leben (Stereoact #Remix)

    Ich liebe das Leben (Stereoact #Remix)

    Vicky Leandros, Stereoact
  • Schlager lügen nicht: Mal laut & mal leise

    Y.M.C.A.

    Ross Antony
  • Oktoberfest Musik Songs

    Country Roads

    Oktoberfest Musik
  • Tabu (Deluxe)

    Nicht verdient

    Michelle, Matthias Reim

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%