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20 min Reggae en Español Walk

20 min Reggae en Español Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Walking

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Trainiere, habe Spaß und löse Spannungen mit dem Besten der Reggae-Musik auf Spanisch.

Explizit

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Manu Chao, Rafa Pabön, Brray, Vicente García

Wiedergabeliste

  • Canción de Alerta

    Enyoyando

    Cultura Profética
  • Trippy Caribbean

    High (feat. Apache) (feat. Apache)

    Rawayana, Apache
  • Puro Chile: Folk

    Antonia

    Gondwana

Wiedergabeliste

  • Canción de Alerta

    Enyoyando

    Cultura Profética
  • Trippy Caribbean

    High (feat. Apache) (feat. Apache)

    Rawayana, Apache
  • Puro Chile: Folk

    Antonia

    Gondwana
  • 25 Años de Música

    Tus Ojos (Versión 25 Años)

    Los Cafres

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • walking

    Walking

    4 Bewegungen

    17 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%