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20 min R&B Walk

20 min R&B Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Joslyn Thompson Rule

Walking

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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen R&B-Playlist.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Mariah Carey, Christina Aguilera, TLC, Brandy

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Dreamlover

    Mariah Carey
  • 1996 Grammy Nominees

    Waterfalls

    TLC
  • Keeps Gettin' Better: A Decade of Hits

    Genie In a Bottle

    Christina Aguilera

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Dreamlover

    Mariah Carey
  • 1996 Grammy Nominees

    Waterfalls

    TLC
  • Keeps Gettin' Better: A Decade of Hits

    Genie In a Bottle

    Christina Aguilera
  • The Best of Brandy

    The Boy Is Mine (Radio Edit with Intro)

    Brandy, Monica

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

17%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.