
20 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Walking
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Join Olivia Amato for a 20 min Power Walk and pick up the pace to get your body moving. This power walking class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. With a playlist featuring pop music, you'll stay motivated and energized throughout the session. Olivia will guide you through the walk, ensuring you get the most out of every step. Lace up your walking shoes and get ready to power through this invigorating workout.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ariana Grande, SZA, Galantis, Dolly Parton
Wiedergabeliste
don't wanna break up again
Ariana GrandeHOT TO GO!
Chappell Roanobsessed
Olivia Rodrigo
Wiedergabeliste
don't wanna break up again
Ariana GrandeHOT TO GO!
Chappell Roanobsessed
Olivia RodrigoLose Control
Teddy Swims
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenWalking
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%