Direkt zum Inhalt
20 min Power Walk

20 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Walking

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Loslegen
Loslegen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den walking-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Olivia Amato for a 20 min Power Walk and pick up the pace to get your body moving. This power walking class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. With a playlist featuring pop music, you'll stay motivated and energized throughout the session. Olivia will guide you through the walk, ensuring you get the most out of every step. Lace up your walking shoes and get ready to power through this invigorating workout.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ariana Grande, SZA, Galantis, Dolly Parton

Wiedergabeliste

  • eternal sunshine

    don't wanna break up again

    Ariana Grande
  • The Rise and Fall of a Midwest Princess

    HOT TO GO!

    Chappell Roan
  • GUTS (spilled)

    obsessed

    Olivia Rodrigo

Wiedergabeliste

  • eternal sunshine

    don't wanna break up again

    Ariana Grande
  • The Rise and Fall of a Midwest Princess

    HOT TO GO!

    Chappell Roan
  • GUTS (spilled)

    obsessed

    Olivia Rodrigo
  • Lose Control

    Lose Control

    Teddy Swims

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    1 Bewegung

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%