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20 min Power Walk

20 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Avicii, Pete Tong, Jules Buckley, Dance Fruits Music

Wiedergabeliste

  • Feel The Love

    Feel The Love

    MEDUN, Bryn Christopher, Toby Gad
  • Milkshake

    Milkshake

    Max + Johann
  • Arcane League of Legends: Season 2 Original Soundtrack (Extended Edition)

    Ma Meilleure Ennemie (from the series Arcane League of Legends)

    Stromae, Pomme

Wiedergabeliste

  • Feel The Love

    Feel The Love

    MEDUN, Bryn Christopher, Toby Gad
  • Milkshake

    Milkshake

    Max + Johann
  • Arcane League of Legends: Season 2 Original Soundtrack (Extended Edition)

    Ma Meilleure Ennemie (from the series Arcane League of Legends)

    Stromae, Pomme
  • Sweet Dreams

    Sweet Dreams (Swede Radio Edit)

    Avicii

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    10 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

21%