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20 min Power Walk

20 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Jolyon Petch, Fifth Harmony, Dance Fruits Music, MELON

Wiedergabeliste

  • Better Together (The Remixes)

    Who Are You (Bit Error Remix)

    Fifth Harmony
  • Ironic

    Ironic

    REMZEE
  • Ain't Too Proud To Beg

    Ain't Too Proud To Beg (Andy Murphy Edit)

    Jolyon Petch, Komes

Wiedergabeliste

  • Better Together (The Remixes)

    Who Are You (Bit Error Remix)

    Fifth Harmony
  • Ironic

    Ironic

    REMZEE
  • Ain't Too Proud To Beg

    Ain't Too Proud To Beg (Andy Murphy Edit)

    Jolyon Petch, Komes
  • Wicked Game

    Wicked Game

    EC Twins, Mina Tobias

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    9 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%