
20 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Walking
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Join Matty Maggiacomo for the 20 min Power Walk, a power walking class designed to get your body moving. In this session, you'll pick up the pace and engage in an invigorating walk. The class features an electronic music genre to keep you motivated throughout. You'll work on your calves, hamstrings, and quads as you walk. This class is perfect for anyone looking to add a quick, effective workout to their day.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Chris Lake, The Chemical Brothers, Pet Shop Boys, Max Styler
Wiedergabeliste

Paralyzed
Roosevelt
All Your Love
Max Styler
Slipstream (Jordan Nocturne Remix)
Django Django, Jordan Nocturne
Wiedergabeliste

Paralyzed
Roosevelt
All Your Love
Max Styler
Slipstream (Jordan Nocturne Remix)
Django Django, Jordan Nocturne
400
Chris Lake
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Walking
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%

