
20 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Walking
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Join Marcel Maurer for a 20 min Power Walk that will get your body moving. This power walking class focuses on picking up the pace to engage your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a pop music playlist that will keep you energized throughout the session. Whether you are looking to improve your stamina or simply get moving, this class is designed to help you achieve your goals. Lace up your shoes and get ready to walk with purpose.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ariana Grande, Dua Lipa, Jennifer Lopez, Taylor Swift
Wiedergabeliste

yes, and? (Remix)
Ariana Grande, Mariah Carey
Houdini
Dua Lipa
Praising You (feat. Fatboy Slim)
Rita Ora, Fatboy Slim
Wiedergabeliste

yes, and? (Remix)
Ariana Grande, Mariah Carey
Houdini
Dua Lipa
Praising You (feat. Fatboy Slim)
Rita Ora, Fatboy Slim
Move Ya Body (Remix)
Nina Sky, CHAMOS
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Walking
23 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
20%



