
20 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Walking
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Join Marcel Dinkins for a 20 min Power Walk and get your body moving. This power walking class will help you pick up the pace and stay active. Enjoy the energetic beats of hip-hop/rap music as you work through the session. Focus on your calves, hamstrings, and quads as you walk with power. Marcel will guide you through every step of the way.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Sia, The Weeknd, Diplo
Wiedergabeliste

After Party
Don Toliver
Mama Said Knock You Out
LL COOL J
Separated
Avant
Wiedergabeliste

After Party
Don Toliver
Mama Said Knock You Out
LL COOL J
Separated
Avant
Betty (Get Money)
Yung Gravy
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Walking
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
18%


