
20 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Walking
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Join Marcel Dinkins for the 20 min Power Walk and pick up the pace to get your body moving. This power walking class focuses on engaging your calves, hamstrings, and glutes. Enjoy an invigorating session set to the rhythm of R&B music. The class is designed to help you stay active and energized. Lace up your shoes and get ready to power walk with Marcel.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Marvin Gaye, Diana Ross, Otis Redding, Céline Dion
Wiedergabeliste
Because You Loved Me
Celine Dion, Céline DionInner City Blues (Make Me Wanna Holler)
Marvin GayeFan The Flame
Edwin Starr
Wiedergabeliste
Because You Loved Me
Celine Dion, Céline DionInner City Blues (Make Me Wanna Holler)
Marvin GayeFan The Flame
Edwin StarrA Change Is Gonna Come (Album Version)
Otis Redding
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
14%