Direkt zum Inhalt
20 min Power Walk

20 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Dinkins

Walking

Peloton App

Zugang zu den walking-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Marcel Dinkins for the 20 min Power Walk and pick up the pace to get your body moving. This power walking class focuses on engaging your calves, hamstrings, and glutes. Enjoy an invigorating session set to the rhythm of R&B music. The class is designed to help you stay active and energized. Lace up your shoes and get ready to power walk with Marcel.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Marvin Gaye, Diana Ross, Céline Dion, Otis Redding

Wiedergabeliste

  • Chillout Pop inc. John Legend, Miley Cyrus & John Mayer

    Because You Loved Me

    Celine Dion, Céline Dion
  • Every Great Motown Hit Of Marvin Gaye

    Inner City Blues (Make Me Wanna Holler)

    Marvin Gaye
  • Motown Unreleased 1969

    Fan The Flame

    Edwin Starr

Wiedergabeliste

  • Chillout Pop inc. John Legend, Miley Cyrus & John Mayer

    Because You Loved Me

    Celine Dion, Céline Dion
  • Every Great Motown Hit Of Marvin Gaye

    Inner City Blues (Make Me Wanna Holler)

    Marvin Gaye
  • Motown Unreleased 1969

    Fan The Flame

    Edwin Starr
  • Stax Profiles: Otis Redding

    A Change Is Gonna Come (Album Version)

    Otis Redding

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    7 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

14%