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20 min Power Walk

20 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Kirsten Ferguson

Walking

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Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Christina Aguilera, Lil' Kim, Nicki Minaj, Beyoncé

Wiedergabeliste

  • Survivor

    Independent Women, Pt. 1

    Destiny's Child
  • Moulin Rouge

    Lady Marmalade (From "Moulin Rouge" Soundtrack)

    Christina Aguilera, Lil' Kim, Mya, P!nk
  • Sweet Talker (Deluxe Version)

    Bang Bang

    Jessie J, Ariana Grande, Nicki Minaj

Wiedergabeliste

  • Survivor

    Independent Women, Pt. 1

    Destiny's Child
  • Moulin Rouge

    Lady Marmalade (From "Moulin Rouge" Soundtrack)

    Christina Aguilera, Lil' Kim, Mya, P!nk
  • Sweet Talker (Deluxe Version)

    Bang Bang

    Jessie J, Ariana Grande, Nicki Minaj
  • Stripped

    Can't Hold Us Down (feat. Lil' Kim)

    Christina Aguilera, Lil' Kim

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    11 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%