
20 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Walking
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Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Bad Bunny, Skrillex, Burna Boy, Beyoncé
Wiedergabeliste

Beautiful Liar
Beyoncé, Shakira
In Da Getto
J Balvin, Skrillex
Last Last
Burna Boy
Wiedergabeliste

Beautiful Liar
Beyoncé, Shakira
In Da Getto
J Balvin, Skrillex
Last Last
Burna Boy
Party
Bad Bunny, Rauw Alejandro
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Walking
13 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
20%


