
20 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Chase Tucker
Walking
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Join Chase Tucker for a 20 min Power Walk and get your body moving. This power walking class is designed to help you pick up the pace. You'll enjoy a hip-hop/rap playlist to keep you motivated throughout the session. The workout focuses on your calves, hamstrings, and quads. Lace up your shoes and get ready to walk with Chase!
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Coldplay, Future, Disclosure, Future
Wiedergabeliste

Just Like Us
Rae Sremmurd
You & Me (Baauer Remix) (feat. Eliza Doolittle)
Disclosure, Baauer, Eliza Doolittle
POA
Future
Wiedergabeliste

Just Like Us
Rae Sremmurd
You & Me (Baauer Remix) (feat. Eliza Doolittle)
Disclosure, Baauer, Eliza Doolittle
POA
Future
Like Air Exodus & Tha Boogie Bandit Remix
Wolfpack, NERVO
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Walking
25 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%

