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20 min Power Walk

20 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Adrian Williams

Walking

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Join Adrian Williams for the 20 min Power Walk. Pick up the pace and get your body moving in this power walking class. Enjoy a session set to R&B music that will keep you motivated throughout the walk. This class is designed to energize you and help you stay active. Get ready to walk with purpose and feel the benefits of a power walk.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Gorgon City, Drake, Bruno Mars, Outkast

Wiedergabeliste

  • Silk Sonic Intro

    Silk Sonic Intro

    Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk Sonic
  • Art Dealer Chic 3

    Party Life

    Miguel
  • A N N I V E R S A R Y (Deluxe)

    Outta Time (feat. Drake)

    Bryson Tiller, Drake

Wiedergabeliste

  • Silk Sonic Intro

    Silk Sonic Intro

    Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk Sonic
  • Art Dealer Chic 3

    Party Life

    Miguel
  • A N N I V E R S A R Y (Deluxe)

    Outta Time (feat. Drake)

    Bryson Tiller, Drake
  • There For You

    There For You

    Gorgon City, MK

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    9 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%