
20 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Walking
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Join Adrian Williams for the 20 min Power Walk. Pick up the pace and get your body moving in this power walking class. Enjoy a session set to R&B music that will keep you motivated throughout the walk. This class is designed to energize you and help you stay active. Get ready to walk with purpose and feel the benefits of a power walk.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Gorgon City, Drake, Bruno Mars, Outkast
Wiedergabeliste

Silk Sonic Intro
Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk Sonic
Party Life
Miguel
Outta Time (feat. Drake)
Bryson Tiller, Drake
Wiedergabeliste

Silk Sonic Intro
Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk Sonic
Party Life
Miguel
Outta Time (feat. Drake)
Bryson Tiller, Drake
There For You
Gorgon City, MK
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Walking
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%


