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20 min Pop Walk

20 min Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Walking

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Join Susie Chan for a 20 min Pop Walk. Pick up the pace and get your body moving to an energizing Pop playlist. This music walk will keep you motivated and engaged throughout. Enjoy the vibrant pop music as you walk. Perfect for those looking to add some rhythm to their fitness routine.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Drake, Dua Lipa, Madonna, Janet Jackson

Wiedergabeliste

  • Control

    Nasty

    Janet Jackson
  • The Immaculate Collection

    Cherish

    Madonna
  • Padam Padam

    Padam Padam

    Kylie Minogue

Wiedergabeliste

  • Control

    Nasty

    Janet Jackson
  • The Immaculate Collection

    Cherish

    Madonna
  • Padam Padam

    Padam Padam

    Kylie Minogue
  • Who You Are

    Price Tag (feat. B.o.B)

    Jessie J, B.o.B., B.o.B

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%