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20 min Pop Walk

20 min Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Join Matty Maggiacomo for a 20 min Pop Walk that will get your body moving to an energizing pop playlist. This music walk class is designed to keep you motivated and on your feet. Experience a fun and engaging workout as you walk to the rhythm of popular pop tunes. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Get ready to enjoy a dynamic session with Matty.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Lady Gaga, Halsey, Doja Cat

Wiedergabeliste

  • Calm Down

    Calm Down

    Rema
  • Born This Way

    Judas

    Lady Gaga
  • Harry's House

    Daylight

    Harry Styles

Wiedergabeliste

  • Calm Down

    Calm Down

    Rema
  • Born This Way

    Judas

    Lady Gaga
  • Harry's House

    Daylight

    Harry Styles
  • Faith

    This Kiss

    Faith Hill

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

9%