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20 min Pop Walk

20 min Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Walking

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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Pop-Playlist.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Coldplay, Bruno Mars, Katy Perry, Harry Styles

Wiedergabeliste

  • Burning Down

    Burning Down

    Alex Warren
  • Songs of Sonder

    Kiss Me

    Dermot Kennedy
  • Fine Line

    Golden

    Harry Styles

Wiedergabeliste

  • Burning Down

    Burning Down

    Alex Warren
  • Songs of Sonder

    Kiss Me

    Dermot Kennedy
  • Fine Line

    Golden

    Harry Styles
  • rosie

    APT.

    ROSÉ, Bruno Mars

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

20%