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20 min Pop Walk

20 min Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Walking

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Join Jess King for the 20 min Pop Walk and pick up the pace to an energizing pop playlist. This music walk class will get your body moving and is perfect for those looking to enjoy a rhythmic workout. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. With a duration of 20 minutes, it's an efficient way to fit in some exercise. Get ready to walk to the beat and enjoy the tunes.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Dua Lipa, Sean Paul, Little Mix, Jessie J

Wiedergabeliste

  • TYLA

    Jump

    Tyla, Gunna, Skillibeng
  • Beach Party Anthems

    Power

    Little Mix
  • Who You Are

    Mamma Knows Best

    Jessie J

Wiedergabeliste

  • TYLA

    Jump

    Tyla, Gunna, Skillibeng
  • Beach Party Anthems

    Power

    Little Mix
  • Who You Are

    Mamma Knows Best

    Jessie J
  • Neon Nights (Deluxe Version)

    Put the Needle on It (Radio Version)

    Dannii Minogue

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    17 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%