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20 min Pop Walk

20 min Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jermaine Johnson

Walking

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Join Jermaine Johnson for a 20 min Pop Walk and get your body moving to an energizing Pop playlist. This music walk class will have you picking up the pace with tunes that keep you motivated throughout the session. Designed to target your calves, hamstrings, and quads, this class focuses on engaging key muscle groups. Enjoy the rhythm of pop music as you walk your way through this invigorating workout. Get ready to move and groove with Jermaine in this dynamic walking experience.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Ariana Grande, Justin Timberlake, Fatboy Slim

Wiedergabeliste

  • Summer Hits 2023

    Me Too

    Meghan Trainor
  • Lovin On Me

    Lovin On Me

    Jack Harlow
  • Worth It. (Radio Edit)

    Worth It. (Radio Edit)

    RAYE

Wiedergabeliste

  • Summer Hits 2023

    Me Too

    Meghan Trainor
  • Lovin On Me

    Lovin On Me

    Jack Harlow
  • Worth It. (Radio Edit)

    Worth It. (Radio Edit)

    RAYE
  • yes, and?

    yes, and? (edit)

    Ariana Grande

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    2 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

17%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.