
20 min Pop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Walking
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Join Jermaine Johnson for the 20 min Pop Walk and get your body moving. This music walk class features an energizing pop playlist that will keep you motivated throughout the session. You'll work your calves, hamstrings, and quads as you pick up the pace. The class is designed to fit perfectly into a 20 minutes slot, making it easy to fit into your day. Get ready to walk to the rhythm and enjoy a fun, invigorating workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Busta Rhymes, Destiny's Child, No Doubt, The Pussycat Dolls
Wiedergabeliste

Survivor
Destiny's Child
Don't Cha
The Pussycat Dolls, Busta Rhymes
Don't Stop Movin'
S Club 7, S Club
Wiedergabeliste

Survivor
Destiny's Child
Don't Cha
The Pussycat Dolls, Busta Rhymes
Don't Stop Movin'
S Club 7, S Club
Pink Venom
BLACKPINK
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Walking
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
19%

