
20 min Pop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Walking
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Join instructor Jermaine Johnson for the 20 min Pop Walk. This music walk class will help you pick up the pace and get your body moving to an energizing pop playlist. The class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a rhythmic and motivating session as you walk to the beat of popular pop tracks. This class is perfect for anyone looking to add some fun to their fitness routine.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Sia, The Chainsmokers, Halsey
Wiedergabeliste
Closer (feat. Halsey)
The Chainsmokers, HalseyHeart Attack
Demi LovatoJealous
Nick Jonas
Wiedergabeliste
Closer (feat. Halsey)
The Chainsmokers, HalseyHeart Attack
Demi LovatoJealous
Nick JonasNO
Meghan Trainor
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%