
20 min Pop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Get ready to join Jeffrey McEachern for the 20 min Pop Walk. This music walk class is designed to help you pick up the pace and move to a high-energy pop playlist. During the session, you'll be engaging your calves, hamstrings, and quads. The pop music genre will keep you motivated throughout the 20 minutes duration. Don't miss this opportunity to get active with Jeffrey and enjoy some great tunes!
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Britney Spears, Madonna, Christina Aguilera, The Pussycat Dolls
Wiedergabeliste

I Don't Need A Man
The Pussycat Dolls
Do Somethin' (Remastered)
Britney Spears
Sorry
Madonna
Wiedergabeliste

I Don't Need A Man
The Pussycat Dolls
Do Somethin' (Remastered)
Britney Spears
Sorry
Madonna
Wie schön du bist
Sarah Connor
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Walking
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
19%

