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20 min Pop Walk

20 min Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Walking

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Get ready to join Jeffrey McEachern for the 20 min Pop Walk. This music walk class is designed to help you pick up the pace and move to a high-energy pop playlist. During the session, you'll be engaging your calves, hamstrings, and quads. The pop music genre will keep you motivated throughout the 20 minutes duration. Don't miss this opportunity to get active with Jeffrey and enjoy some great tunes!

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Britney Spears, Madonna, Christina Aguilera, The Pussycat Dolls

Wiedergabeliste

  • PCD

    I Don't Need A Man

    The Pussycat Dolls
  • The Essential Britney Spears

    Do Somethin' (Remastered)

    Britney Spears
  • Confessions on a Dance Floor

    Sorry

    Madonna

Wiedergabeliste

  • PCD

    I Don't Need A Man

    The Pussycat Dolls
  • The Essential Britney Spears

    Do Somethin' (Remastered)

    Britney Spears
  • Confessions on a Dance Floor

    Sorry

    Madonna
  • Muttersprache (Special Deluxe Version)

    Wie schön du bist

    Sarah Connor

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.