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20 min New Tracks Walk

20 min New Tracks Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Join Matty Maggiacomo for the 20 min New Tracks Walk and get your body moving to an energizing new tracks playlist. This music walk features an alternative music genre that will keep you motivated throughout the session. The class targets muscles such as calves, hamstrings, and quads, providing a balanced workout. With a duration of 20 minutes, it's a perfect way to fit exercise into your busy schedule. Don't miss out on this invigorating experience with Matty!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Years & Years, Galantis, Emeli Sandé, Charli XCX

Wiedergabeliste

  • Follow Me

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    Pabllo Vittar, Rina Sawayama
  • Boys (Remixes)

    Boys (Coldabank Remix)

    Charli XCX, Charli xcx
  • Night Call (Deluxe)

    Sweet Talker

    Years & Years, Galantis

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    Pabllo Vittar, Rina Sawayama
  • Boys (Remixes)

    Boys (Coldabank Remix)

    Charli XCX, Charli xcx
  • Night Call (Deluxe)

    Sweet Talker

    Years & Years, Galantis
  • closure

    closure

    Wrabel

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

16%