
20 min Lionel Richie Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Walking
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Steige mit Susie auf das Tread und trainiere bei diesem Run, angetrieben von den explosiven Klängen von Nirvana, Seattles besten Grunge-Rock-Superstars. „Come as you are“ und tanke ganz viel Energie.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lionel Richie, Commodores
Wiedergabeliste

Dancing On The Ceiling
Lionel Richie
Say You, Say Me
Lionel Richie
Hello
Lionel Richie
Wiedergabeliste

Dancing On The Ceiling
Lionel Richie
Say You, Say Me
Lionel Richie
Hello
Lionel Richie
Stuck On You
Lionel Richie
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Walking
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%
