
20 min Lauren Daigle Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Walking
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Join Kirsten Ferguson for the 20 min Lauren Daigle Walk, a music walk class that will engage your body, mind, soul, and spirit. This 20 minutes session is powered by the uplifting music of Grammy-winning pop sensation Lauren Daigle. Enjoy the country music genre as you walk, guided by Kirsten's expertise. Although this is a walking class, it targets muscles such as calves, hamstrings, and quads. Take a break from your routine and immerse yourself in this unique walking experience with Kirsten.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lauren Daigle
Wiedergabeliste

Trust in You
Lauren Daigle
How Can It Be
Lauren Daigle
Look Up Child
Lauren Daigle
Wiedergabeliste

Trust in You
Lauren Daigle
How Can It Be
Lauren Daigle
Look Up Child
Lauren Daigle
Still Rolling Stones
Lauren Daigle
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Walking
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
18%
