
20 min K-Pop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Walking
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Join Rebecca Kennedy for the 20 min K-Pop Walk, a music walk designed to get your body moving. In celebration of Asian & Pacific Islander Heritage Month, this class features an energizing K-Pop playlist. The class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads as you pick up the pace. Enjoy the pop music genre while you walk and get into the rhythm. This class offers a fun and motivating way to stay active.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Steve Aoki, BTS, BLACKPINK, Monsta X
Wiedergabeliste

Back Door
Stray Kids
Jopping
SuperM
Dynamite (EDM Remix)
BTS
Wiedergabeliste

Back Door
Stray Kids
Jopping
SuperM
Dynamite (EDM Remix)
BTS
Play It Cool (Quintino Remix)
Steve Aoki, Monsta X
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Walking
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%


