
20 min Hip Hop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Walking
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Join Marcel Maurer for the 20 min Hip Hop Walk, a music walk class designed to get you moving. In this 20 minutes session, you'll pick up the pace and move to a high-energy hip hop playlist. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the vibrant beats of hip-hop/rap music as you walk. This class is perfect for anyone looking to add some rhythm to their fitness routine.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Nicki Minaj, Usher, 50 Cent, Outkast
Wiedergabeliste

Let Me Blow Ya Mind (feat. Gwen Stefani)
Eve, Gwen Stefani, Stevie J
Lovin On Me
Jack Harlow
Hey Ya!
Outkast, OutKast
Wiedergabeliste

Let Me Blow Ya Mind (feat. Gwen Stefani)
Eve, Gwen Stefani, Stevie J
Lovin On Me
Jack Harlow
Hey Ya!
Outkast, OutKast
Low (feat. T-Pain)
Flo Rida, T-Pain
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Walking
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
21%


