
20 min Hip Hop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Walking
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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Hip-Hop-Playlist.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Burna Boy, WizKid, Wizkid, Ed Sheeran
Wiedergabeliste

Own It (feat. Ed Sheeran & Burna Boy)
Burna Boy, Stormzy, Ed Sheeran
Attention
Tiwa Savage
Dangote
Burna Boy
Wiedergabeliste

Own It (feat. Ed Sheeran & Burna Boy)
Burna Boy, Stormzy, Ed Sheeran
Attention
Tiwa Savage
Dangote
Burna Boy
Daddy Yo
WizKid, Wizkid
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Walking
2 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
16%


