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20 min Hip Hop Walk

20 min Hip Hop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Dinkins

Walking

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Join Marcel Dinkins for the 20 min Hip Hop Walk and get your body moving to an energizing hip hop playlist. This music walk class focuses on picking up the pace, making it an engaging way to stay active. As you walk, you'll work your calves, hamstrings, and quads, ensuring a well-rounded lower body workout. Enjoy the rhythm of hip hop music as you follow along with Marcel's guidance. This class is perfect for those looking to add some fun to their fitness routine.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Missy Elliott, Pharrell Williams, Lil' Kim, SZA

Wiedergabeliste

  • Hey, Mickey!

    Hey, Mickey!

    Baby Tate, Saweetie
  • Treat Me

    Treat Me

    Chlöe
  • Heaven Sent (EP)

    Let It Go (feat. Missy Elliott & Lil' Kim)

    Keyshia Cole, Missy Elliott, Lil' Kim

Wiedergabeliste

  • Hey, Mickey!

    Hey, Mickey!

    Baby Tate, Saweetie
  • Treat Me

    Treat Me

    Chlöe
  • Heaven Sent (EP)

    Let It Go (feat. Missy Elliott & Lil' Kim)

    Keyshia Cole, Missy Elliott, Lil' Kim
  • Father Of Asahd

    Just Us (feat. SZA)

    DJ Khaled, SZA

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    1 Bewegung

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%