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20 min Hip Hop Walk

20 min Hip Hop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Dinkins

Walking

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Join Marcel Dinkins for the 20 min Hip Hop Walk, a 20 minutes music walk session. Pick up the pace and get your body moving to an energizing hip hop playlist. This class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Immerse yourself in the beats of hip-hop/rap as you walk. Perfect for those looking to combine music and fitness.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Drake, Lil Wayne, Nicki Minaj, Busta Rhymes

Wiedergabeliste

  • There's Something About Remy-Based On A True Story (Explicit)

    Whuteva (Clean)

    Remy Ma
  • Truffle Butter (feat. Drake & Lil Wayne)

    Truffle Butter (feat. Drake & Lil Wayne)

    Nicki Minaj, Drake, Lil Wayne
  • Let's Get Down

    Let's Get Down (feat. Baby)

    Bow Wow, Baby

Wiedergabeliste

  • There's Something About Remy-Based On A True Story (Explicit)

    Whuteva (Clean)

    Remy Ma
  • Truffle Butter (feat. Drake & Lil Wayne)

    Truffle Butter (feat. Drake & Lil Wayne)

    Nicki Minaj, Drake, Lil Wayne
  • Let's Get Down

    Let's Get Down (feat. Baby)

    Bow Wow, Baby
  • Mamacita

    Mamacita (feat. Rich Homie Quan & Young Thug)

    Travis Scott, Rich Homie Quan, Young Thug

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Walking

    1 Bewegung

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%