
20 min Hip Hop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Walking
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Join Jess Sims for a 20 min Hip Hop Walk and get your body moving to an energizing hip hop playlist. This music walk class will have you walking to the beats of hip-hop/rap, making your workout enjoyable and rhythmic. Focus on engaging your calves, hamstrings, and quads as you follow along. Jess Sims will guide you through the session, ensuring you stay on track. Perfect for those looking to add some music and movement to their routine.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Drake, Nicki Minaj, Miguel, Megan Thee Stallion
Wiedergabeliste

Throw Some D's (Album Version (Edited)) (feat. Polow Da Don)
Rich Boy, Polow Da Don
Her
Megan Thee Stallion
Higher (Album Version)
The Game
Wiedergabeliste

Throw Some D's (Album Version (Edited)) (feat. Polow Da Don)
Rich Boy, Polow Da Don
Her
Megan Thee Stallion
Higher (Album Version)
The Game
Put It On Me (feat. Vita)
Vita, Ja-Rule
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Walking
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
17%

