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20 min Hip Hop Walk

20 min Hip Hop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jermaine Johnson

Walking

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Join Jermaine Johnson for the 20 min Hip Hop Walk and get your body moving to an energizing Hip Hop playlist. This music walk class features a hip-hop/rap soundtrack that will keep you motivated throughout the session. The class is designed to work your calves, hamstrings, and quads. With a duration of just 20 minutes, it's perfect for a quick, effective workout. Don't miss out on this dynamic class led by an experienced instructor.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Nicki Minaj, Kendrick Lamar, Big Sean, Meek Mill

Wiedergabeliste

  • Rodeo (Remix)

    Rodeo (Remix)

    Lah Pat, Flo Milli
  • Road to CASABLANCO.

    GOATED.

    Armani White, Denzel Curry
  • Lovin On Me

    Lovin On Me

    Jack Harlow

Wiedergabeliste

  • Rodeo (Remix)

    Rodeo (Remix)

    Lah Pat, Flo Milli
  • Road to CASABLANCO.

    GOATED.

    Armani White, Denzel Curry
  • Lovin On Me

    Lovin On Me

    Jack Harlow
  • Mr. Morale & The Big Steppers

    N95

    Kendrick Lamar

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%