
20 min Hip Hop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Walking
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Join Jermaine Johnson for the 20 min Hip Hop Walk. Pick up the pace and get your body moving to an energizing Hip Hop playlist. This music walk class features hip-hop/rap music to keep you motivated. Focus on working your calves, hamstrings, and quads throughout the session. Enjoy a dynamic and engaging workout with Jermaine guiding you every step of the way.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Drake, Ludacris, T-Pain, will.i.am
Wiedergabeliste
Elevate
DrakeBuy U a Drank (Shawty Snappin') (feat. Yung Joc)
Yung Joc, T-PainBedRock (feat. Lloyd)
Young Money, Lloyd
Wiedergabeliste
Elevate
DrakeBuy U a Drank (Shawty Snappin') (feat. Yung Joc)
Yung Joc, T-PainBedRock (feat. Lloyd)
Young Money, LloydHot Thing (feat. will.i.am) (feat. will.i.am)
Talib Kweli, will.i.am
Kursplan
Warm-up
1 BewegungWalking
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
20%