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20 min Hike

20 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Tobias Heinze

Walking

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Join Tobias Heinze for a 20 min Hike, a hiking walking class designed to simulate the experience of climbing a steep mountain pass. This 20 minutes session will have you increasing the incline on the treadmill, engaging your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the alternative music genre as you push through the workout. Tobias will guide you through each step, ensuring you stay motivated. This class is perfect for those looking to add a unique twist to their treadmill routine.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Maggie Rogers, Kacey Musgraves, Dierks Bentley, Noah Kahan

Wiedergabeliste

  • She Calls Me Back

    She Calls Me Back

    Noah Kahan, Kacey Musgraves
  • BUCKLE BUNNY (DELUXE)

    Buckle Bunny

    Tanner Adell
  • Black Dress

    Black Dress

    070 Shake

Wiedergabeliste

  • She Calls Me Back

    She Calls Me Back

    Noah Kahan, Kacey Musgraves
  • BUCKLE BUNNY (DELUXE)

    Buckle Bunny

    Tanner Adell
  • Black Dress

    Black Dress

    070 Shake
  • Primrose

    Tell Your Mother I'm Fine

    Jordyn Shellhart

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Hiking

    1 Bewegung

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

7%