
20 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Walking
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Join Tobias Heinze for a 20 min Hike, a hiking walking class designed to simulate the experience of climbing a steep mountain pass. This 20 minutes session will have you increasing the incline on the treadmill, engaging your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the alternative music genre as you push through the workout. Tobias will guide you through each step, ensuring you stay motivated. This class is perfect for those looking to add a unique twist to their treadmill routine.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Maggie Rogers, Kacey Musgraves, Dierks Bentley, Noah Kahan
Wiedergabeliste

She Calls Me Back
Noah Kahan, Kacey Musgraves
Buckle Bunny
Tanner Adell
Black Dress
070 Shake
Wiedergabeliste

She Calls Me Back
Noah Kahan, Kacey Musgraves
Buckle Bunny
Tanner Adell
Black Dress
070 Shake
Tell Your Mother I'm Fine
Jordyn Shellhart
Kursplan

Hiking Warm-up
4 Bewegungen
Hiking
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
7%


