
20 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Walking
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Join Rebecca Kennedy for the 20 min Hike and increase your incline as you visualize yourself conquering mountains on the Tread. This hiking walking class focuses on engaging your calves, hamstrings, and glutes. Enjoy the rhythm of pop music as you work through the session. The class is designed to give you a thorough lower body workout. Get ready to challenge yourself and elevate your fitness with Rebecca.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Madonna, Kelly Clarkson, Tom Petty And The Heartbreakers, Shouse
Wiedergabeliste
It's A Great Day To Be Alive
Travis TrittAmerican Girl (Album Version)
Tom Petty And The HeartbreakersCatch My Breath
Kelly Clarkson
Wiedergabeliste
It's A Great Day To Be Alive
Travis TrittAmerican Girl (Album Version)
Tom Petty And The HeartbreakersCatch My Breath
Kelly ClarksonOpen Your Heart
Madonna
Kursplan
Hiking Warm-up
3 BewegungenHiking
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
13%