
20 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Walking
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Erhöhe die Steigung auf dem Laufband und stelle dir vor, wie du bei diesem Hike steile Bergpässe erklimmst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Fleetwood Mac, Mark Ronson, Amy Winehouse, Boston
Wiedergabeliste
Kate McCannon
Colter WallSweet Caroline
Neil DiamondGoodbye Earl
The Chicks
Wiedergabeliste
Kate McCannon
Colter WallSweet Caroline
Neil DiamondGoodbye Earl
The ChicksValerie (Version Revisited) (feat. Amy Winehouse)
Mark Ronson, Amy Winehouse
Kursplan
Hiking Warm-up
2 BewegungenHiking
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
16%