
20 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Walking
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Join Joslyn Thompson Rule for a 20 min Hike on the Tread. Increase your incline and visualize yourself conquering mountains during this hiking walking class. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the beats of hip-hop/rap music as you push through the session. This class is perfect for those looking to challenge themselves with a structured and engaging workout.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
H.E.R., Tate McRae, RAYE, Ella Eyre
Wiedergabeliste

Crazy, Classic, Life
Janelle Monae, Janelle Monáe
you broke me first
Tate McRae
L.O.V.(e).
Ella Eyre
Wiedergabeliste

Crazy, Classic, Life
Janelle Monae, Janelle Monáe
you broke me first
Tate McRae
L.O.V.(e).
Ella Eyre
Two Weeks
FKA twigs
Kursplan

Hiking Warm-up
5 Bewegungen
Hiking
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
9%

