
20 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Walking
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Erhöhe die Steigung auf dem Laufband und stelle dir vor, wie du bei diesem Hike steile Bergpässe erklimmst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ariana Grande, Lady Gaga, Miley Cyrus, Miguel
Wiedergabeliste
Stupid Love
Lady GagaSubstitution (feat. Julian Perretta)
Purple Disco Machine, Kungs, Julian PerrettaFree Yourself (Paul Woolford Remix)
Jessie Ware
Wiedergabeliste
Stupid Love
Lady GagaSubstitution (feat. Julian Perretta)
Purple Disco Machine, Kungs, Julian PerrettaFree Yourself (Paul Woolford Remix)
Jessie WareBe Alright
Ariana Grande
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenHiking
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
9%