
20 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Walking
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Erhöhe die Steigung auf dem Laufband und stelle dir vor, wie du bei diesem Hike steile Bergpässe erklimmst.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Nicki Minaj, Ludacris, Kendrick Lamar, Major Lazer
Wiedergabeliste
squabble up
Kendrick LamarMove Ya Hips (feat. Nicki Minaj & MadeinTYO)
A$AP Ferg, Nicki Minaj, MadeinTYOGravel Pit (feat. RZA, Method Man, Ghostface Killah, Raekwon & U-God)
Wu-Tang Clan, RZA, Method Man, Ghostface Killah, Raekwon, U-God
Wiedergabeliste
squabble up
Kendrick LamarMove Ya Hips (feat. Nicki Minaj & MadeinTYO)
A$AP Ferg, Nicki Minaj, MadeinTYOGravel Pit (feat. RZA, Method Man, Ghostface Killah, Raekwon & U-God)
Wu-Tang Clan, RZA, Method Man, Ghostface Killah, Raekwon, U-GodTouch It
Busta Rhymes
Kursplan
Hiking Warm-up
3 BewegungenHiking
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
4%