
20 min Gospel Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Walking
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Join Kirsten Ferguson for the 20 min Gospel Walk. This music walk class is designed to get your body moving with an energizing gospel playlist in celebration of BHM. Enjoy a 20 minutes session that targets your calves, hamstrings, and quads. Feel the rhythm of the country music genre as you pick up the pace. Get ready to move and groove with Kirsten Ferguson in this invigorating class.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Kirk Franklin, Anthony Brown & group therAPy, Maverick City Music, The Family
Wiedergabeliste

Every Praise (Radio Edit)
Hezekiah Walker
Bless Me
Maverick City Music, Kirk Franklin
I Got That (Remix) (feat. 1K Phew)
Anthony Brown & group therAPy, 1k Phew
Wiedergabeliste

Every Praise (Radio Edit)
Hezekiah Walker
Bless Me
Maverick City Music, Kirk Franklin
I Got That (Remix) (feat. 1K Phew)
Anthony Brown & group therAPy, 1k Phew
Revolution
Kirk Franklin, The Family, Kirk Franklin & The Family
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Walking
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
16%
