
20 min German Pop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Walking
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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen German Pop-Playlist.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Tim Bendzko, Culcha Candela, Nina Chuba, Clueso
Wiedergabeliste

EULE
Jan Delay, Marteria
Hamma! (Single Edit)
Culcha Candela
NINA
Nina Chuba
Wiedergabeliste

EULE
Jan Delay, Marteria
Hamma! (Single Edit)
Culcha Candela
NINA
Nina Chuba
Wir stossen an
Ben Zucker
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Walking
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
19%



