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20 min EDM Walk

20 min EDM Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Walking

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Join Olivia Amato for the 20 min EDM Walk, a music walk class designed to get your body moving. This 20 minutes session features an energizing electronic music playlist that will keep you motivated throughout. As you walk, you'll engage your calves, hamstrings, and quads, making it an effective lower-body workout. Olivia will guide you through the session, ensuring you stay on pace and focused. Get ready to enjoy a rhythmic walk that combines music and movement seamlessly.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Dua Lipa, Whitney Houston, Diplo, Kygo

Wiedergabeliste

  • Call On Me (Remixes)

    Call on Me (Ryan Riback Remix)

    Starley
  • Higher Love

    Higher Love

    Kygo, Whitney Houston
  • Electricity (feat. Diplo & Mark Ronson)

    Electricity (feat. Diplo & Mark Ronson)

    Silk City, Dua Lipa, Diplo, Mark Ronson

Wiedergabeliste

  • Call On Me (Remixes)

    Call on Me (Ryan Riback Remix)

    Starley
  • Higher Love

    Higher Love

    Kygo, Whitney Houston
  • Electricity (feat. Diplo & Mark Ronson)

    Electricity (feat. Diplo & Mark Ronson)

    Silk City, Dua Lipa, Diplo, Mark Ronson
  • WET TENNIS

    Wet Tennis

    SOFI TUKKER

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

17%