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20 min EDM Trap Walk

20 min EDM Trap Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Walking

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Join Jess King for the 20 min EDM Trap Walk, a music walk class designed to get your body moving to an energizing EDM trap playlist. This 20 minutes session focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. The class offers an immersive experience with electronic music to keep you motivated. Perfect for those looking to add a musical twist to their walking routine. Lace up your shoes and get ready to walk to the beat with Jess King.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

NERVO, Tommy Trash, DVBBS, What So Not

Wiedergabeliste

  • No Viz

    14U+14ME (What So Not & SLUMBERJACK RESET)

    The Presets, What So Not, Slumberjack, SLUMBERJACK
  • Run This (feat. DJ Paul & Crichy Crich)

    Run This (feat. DJ Paul & Crichy Crich)

    SAYMYNAME, Protohype, DJ Paul, Crichy Crich
  • In Check

    In Check

    Oski

Wiedergabeliste

  • No Viz

    14U+14ME (What So Not & SLUMBERJACK RESET)

    The Presets, What So Not, Slumberjack, SLUMBERJACK
  • Run This (feat. DJ Paul & Crichy Crich)

    Run This (feat. DJ Paul & Crichy Crich)

    SAYMYNAME, Protohype, DJ Paul, Crichy Crich
  • In Check

    In Check

    Oski
  • Headlights

    Headlights

    Wolfpack, Van Heden, A-trick

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

16%