
20 min Disco Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Walking
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Join Matty Maggiacomo for the 20 min Disco Walk, a music walk designed to get your body moving. Pick up the pace and enjoy an energizing disco playlist that will keep you motivated. This class focuses on walking to the beat of pop music, making it a fun and engaging way to stay active. The workout targets muscles such as your calves, hamstrings, and quads. Lace up your walking shoes and get ready to groove to the rhythm with Matty.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Sia, Kylie Minogue, Donna Summer, Nile Rodgers
Wiedergabeliste

Le Freak (Sean Finn & Dj Blackstone Mix) (feat. Nile Rodgers)
Sean Finn, Hype Active, Nile Rodgers
Unstoppable
Kylie Minogue
Gotta Go Home
Boney M.
Wiedergabeliste

Le Freak (Sean Finn & Dj Blackstone Mix) (feat. Nile Rodgers)
Sean Finn, Hype Active, Nile Rodgers
Unstoppable
Kylie Minogue
Gotta Go Home
Boney M.
I Love You (Single Version)
Donna Summer
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Walking
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
13%


