Direkt zum Inhalt
20 min Disco Walk

20 min Disco Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

Peloton App

Zugang zu den walking-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Matty Maggiacomo for the 20 min Disco Walk, a music walk designed to get your body moving. Pick up the pace and enjoy an energizing disco playlist that will keep you motivated. This class focuses on walking to the beat of pop music, making it a fun and engaging way to stay active. The workout targets muscles such as your calves, hamstrings, and quads. Lace up your walking shoes and get ready to groove to the rhythm with Matty.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Sia, Kylie Minogue, Donna Summer, Nile Rodgers

Wiedergabeliste

  • Le Freak (Sean Finn & Dj Blackstone Mix) (feat. Nile Rodgers)

    Le Freak (Sean Finn & Dj Blackstone Mix) (feat. Nile Rodgers)

    Sean Finn, Hype Active, Nile Rodgers
  • DISCO (Deluxe)

    Unstoppable

    Kylie Minogue
  • The Essential Boney M.

    Gotta Go Home

    Boney M.

Wiedergabeliste

  • Le Freak (Sean Finn & Dj Blackstone Mix) (feat. Nile Rodgers)

    Le Freak (Sean Finn & Dj Blackstone Mix) (feat. Nile Rodgers)

    Sean Finn, Hype Active, Nile Rodgers
  • DISCO (Deluxe)

    Unstoppable

    Kylie Minogue
  • The Essential Boney M.

    Gotta Go Home

    Boney M.
  • On The Radio: Greatest Hits Volumes I & II

    I Love You (Single Version)

    Donna Summer

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

13%