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20 min Country Walk

20 min Country Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Mayla Wedekind

Walking

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Join Mayla Wedekind for a 20 min Country Walk. This music walk class will have you picking up the pace and moving to a high-energy country playlist. You'll enjoy the rhythm of country music as you walk. This class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Get ready for an invigorating session with Mayla.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Elle King, Dolly Parton, Eagles, Brothers Osborne

Wiedergabeliste

  • The Comeback (Deluxe)

    GA Clay

    Zac Brown Band
  • Heart Attack

    Heart Attack

    Boy Named Banjo
  • Love Stuff

    Ex's & Oh's

    Elle King

Wiedergabeliste

  • The Comeback (Deluxe)

    GA Clay

    Zac Brown Band
  • Heart Attack

    Heart Attack

    Boy Named Banjo
  • Love Stuff

    Ex's & Oh's

    Elle King
  • Their Greatest Hits 1971-1975 (2013 Remaster)

    Take It Easy (2013 Remaster)

    Eagles

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%