
20 min Country Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Walking
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Join Mayla Wedekind for a 20 min Country Walk. This music walk class will have you picking up the pace and moving to a high-energy country playlist. You'll enjoy the rhythm of country music as you walk. This class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Get ready for an invigorating session with Mayla.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Elle King, Dolly Parton, Eagles, Brothers Osborne
Wiedergabeliste

GA Clay
Zac Brown Band
Heart Attack
Boy Named Banjo
Ex's & Oh's
Elle King
Wiedergabeliste

GA Clay
Zac Brown Band
Heart Attack
Boy Named Banjo
Ex's & Oh's
Elle King
Take It Easy (2013 Remaster)
Eagles
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Walking
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
19%


