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20 min Classical Walk

20 min Classical Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Walking

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Join Susie Chan for a 20 min Classical Walk and get your body moving to an energizing classical playlist. This music walk class is designed to help you pick up the pace while enjoying the soothing sounds of classical music. The focus will be on engaging your calves, hamstrings, and quads. Susie Chan will guide you through every step of the way. Get ready to enjoy a refreshing walk with classical tunes.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ludovico Einaudi, The Royal Philharmonic Orchestra, Escala, Classical Lullabies

Wiedergabeliste

  • RPO Last Night Of The Proms

    Nimrod

    The Royal Philharmonic Orchestra
  • Classical Lullabies: Relaxing Piano Music for Sleep

    Canon in D

    Classical Lullabies
  • Escala

    Adagio For Strings

    Escala

Wiedergabeliste

  • RPO Last Night Of The Proms

    Nimrod

    The Royal Philharmonic Orchestra
  • Classical Lullabies: Relaxing Piano Music for Sleep

    Canon in D

    Classical Lullabies
  • Escala

    Adagio For Strings

    Escala
  • Islands - Essential Einaudi

    I Giorni

    Ludovico Einaudi

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    2 min

  • walking

    Walking

    1 Bewegung

    17 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%