
20 min Classical Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Walking
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Join Susie Chan for a 20 min Classical Walk and get your body moving to an energizing classical playlist. This music walk class is designed to help you pick up the pace while enjoying the soothing sounds of classical music. The focus will be on engaging your calves, hamstrings, and quads. Susie Chan will guide you through every step of the way. Get ready to enjoy a refreshing walk with classical tunes.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ludovico Einaudi, The Royal Philharmonic Orchestra, Escala, Classical Lullabies
Wiedergabeliste

Nimrod
The Royal Philharmonic Orchestra
Canon in D
Classical Lullabies
Adagio For Strings
Escala
Wiedergabeliste

Nimrod
The Royal Philharmonic Orchestra
Canon in D
Classical Lullabies
Adagio For Strings
Escala
I Giorni
Ludovico Einaudi
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Walking
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%
