
20 min Classical Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Walking
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Join Mayla Wedekind for the 20 min Classical Walk, a music walk designed to get you moving. This class features a high-energy classical playlist that will keep you motivated throughout. As you walk, you'll engage your calves, hamstrings, and quads, making it an effective lower body workout. The session lasts for 20 minutes, providing a quick yet impactful exercise. Enjoy the classical tunes and let the music guide your steps.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Max Richter, Daniel Hope, Lang Lang, Erik Satie
Wiedergabeliste

Written on the Sky
Max Richter
The Four Seasons - Violin Concerto in F Minor, Op. 8 No. 4, RV 297 "Winter": I. Allegro non molto
Joshua Bell, Academy of St Martin in the Fields
Debussy: Suite bergamasque, L. 75: III. Clair de lune
Alice Sara Ott
Wiedergabeliste

Written on the Sky
Max Richter
The Four Seasons - Violin Concerto in F Minor, Op. 8 No. 4, RV 297 "Winter": I. Allegro non molto
Joshua Bell, Academy of St Martin in the Fields
Debussy: Suite bergamasque, L. 75: III. Clair de lune
Alice Sara Ott
Prelude in C-sharp minor, Op. 3, No. 2 (Instrumental)
Philippe Entremont
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Walking
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
16%


